Kender du følelsen af en BH, der bare ikke sidder rigtigt?
Jeg har tilbragt utallige timer sammen med kvinder i prøverummet, og hvis der er én sætning, jeg har hørt igen og igen, er det: “Er det egentlig sådan her, den skal sidde?” For uanset om du står foran spejlet i en bh fra et prøverum eller derhjemme, er der mange, der er i tvivl – og med god grund. En bh er ikke bare en bh. Den rigtige pasform er forskellen på at føle sig smuk og selvsikker eller konstant at ville have bh’en af.
Omkredsen – rygraden i din BH’s støtte
En af de mest undervurderede detaljer er omkredsen. Jeg har ofte set kvinder vælge for stor omkreds, fordi det føles mere behageligt – i hvert fald i starten. Men en bh skal faktisk sidde til lige under brystet. Den må være stram, men ikke så du ikke kan trække vejret. Du skal kunne få to fingre ind under båndet uden at det strammer for voldsomt, og båndet skal sidde på samme højde hele vejen rundt. Hvis det kravler op ad ryggen, er det tegn på, at omkredsen er for stor eller slidt.
- Bæltet skal bære størstedelen af vægten, ikke stropperne.
- Kan du pille båndet op på ryggen? Så er den for løs.
- Vælger du en ny bh med bøjle, så prøv at spænde den i yderste hægte – det giver plads til at stramme ind, når elastikken giver sig.
Skålstørrelsen – hverken buler eller huller
Der er ikke noget værre end at se en ellers flot blonde-bh hvor brystet buler ud over kanten. Hvis skålen klemmer eller gaper, er det et tegn på, at størrelsen ikke passer. Skålen skal kunne “favne” hele brystet – du skal ikke føle, at du skal skubbe eller mase det på plads. Og husk: Bryster er sjældent ens, så tilpas altid efter det største bryst.
- Buler brystet ud over kanten? Så er skålen for lille.
- Gaber skålen (danner en synlig fold)? Så er den for stor eller ikke den rette model.
- Prøv at løfte armene – hopper brystet ud, er det ofte et tegn på forkert skålstørrelse eller pasform.
Stropperne – balancen mellem støtte og komfort
Mange tror, at stropperne skal bære hele vægten. Det er en myte. Stropperne skal støtte, ikke grave sig ind i skuldrene. Hvis dine skuldre får mærker efter en hel dag, kan det være et tegn på, at både stropper og omkreds ikke er indstillet korrekt. Jeg anbefaler altid at justere stropperne, når du har bh’en på, og bevæg dig lidt rundt – du skal kunne få en til to fingre ind under stroppen.
- Stropperne må ikke glide af, men heller ikke skære ind.
- En god bh har justerbare stropper i blød, solid kvalitet.
- Kig efter vatterede stropper, hvis du ofte døjer med røde mærker.
Midterstykket – det lille, men afgørende punkt
Det forreste stykke mellem skålene (kaldet gore eller broen) overses ofte, men det afslører meget om pasformen. Midterstykket skal slutte helt til kroppen – også hvis du vælger en bh uden bøjle. Hvis det svæver eller gaber, får du ikke den korrekte støtte, og risikoen er, at bh’en “vandrer” op i løbet af dagen. Det gælder især for dig med fyldigere barm – her kan der være behov for en model med ekstra støtte i midterstykket.
- Midterstykket skal ligge fladt ind til huden uden at presse sig ind i brystet.
- Er der mellemrum mellem midterstykke og brystkasse, se om størrelsen eller pasformen er den rette.
Typiske spørgsmål i prøverummet
Når jeg hjælper kvinder med at finde den perfekte bh, hører jeg næsten altid disse spørgsmål:
- “Hvordan ved jeg, om jeg har den rigtige skålstørrelse?”
Skålen skal omslutte brystet helt, uden at brystet presses ud eller der opstår luftlommer. - “Min bh kravler op ad ryggen – hvad gør jeg forkert?”
Ofte er det omkredsen, der er for løs eller udtrukket. Prøv en mindre omkreds. - “Gør det noget, hvis midterstykket ikke rammer huden?”
Ja, det betyder støtte og pasform ikke er optimal. Tjek både skålstørrelse og model! - “Mine stropper falder altid ned. Hvad kan jeg gøre?”
Justér stropperne, og prøv evt. en anden model, hvor stropperne sidder tættere på midten af ryggen.
En lille prøverumshistorie
For nylig stod jeg med en kvinde, som havde givet op på at finde en bh, der sad til hele dagen. Vi testede fem forskellige modeller – alle godt justeret. Hver gang hun rettede sig op og så sig selv i spejlet, blev hun mere rank. Til sidst smilede hun og sagde: “Det er jo første gang, jeg kan tage en bh på uden at bande over den!” Den slags øjeblikke minder mig om, at komfort og pasform hænger uløseligt sammen med din selvtillid – uanset om du skal have kjole eller festkjole på, eller bare en behagelig dag i din yndlings t-shirt.
