Vi har nok alle stået i prøverummet med følelsen af at være i kamp med en bh. Særligt når barmen skal løftes, støttes og pakkes pænt ind – ikke bare for synets skyld, men for komforten hele dagen. Hvordan vælger man egentlig den rigtige bh, når den skal omfavne en større barm? Lad mig dele de erfaringer, jeg selv har gjort mig – både på egen krop og via snakke med øvrige kvinder i prøverummet.
Full-cup, bøjle og stivere – de usynlige helte
Først og fremmest: Når der er mere at bære på, kan man mærke selv den mindste forskel. Den bh med bøjle og fuldskål (også kaldet full-cup) er og bliver min favorit. Den samler, løfter og holder det hele på plads – især hvis der også er diskrete stivere i siderne. Stiverne gør nemlig en kæmpe forskel ved at sikre, at barmen ikke ”flyder ud” under armene, så pasformen forbliver flot, også under en lidt stram kjole.
- Bøjle: Sikrer at bh’en holder brysterne oppe, ikke bare fremad, men også ”indad”, så du får en pæn silhuet.
- Full-cup skål: Giver mest dækning og dermed størst kontaktflade, så vægten fordeles – og risikoen for ”dobbeltbryst” minimeres.
- Stivere i siden: Undervurder ikke, hvor meget støtte de giver – særligt hvis bh’en bruges længe ad gangen.
Selv om en bh med bøjle ofte vinder i både pasform og støtte, kan enkelte kvinder foretrække bøjleløse modeller til afslappet brug. Men skal støtten prioriteres, er bøjlen guld værd.
Bredt bånd og tykke stropper – mod smerter og mærker
Hvis du har kæmpet med røde mærker på skuldrene, ved du, at stropperne har betydning. For en stor barm skal der bredere stropper til – og sørg for, at de kan justeres. Et bredt bånd rundt om kroppen betyder, at vægten fordeles meget bedre, og bh’en glider ikke op ad ryggen i løbet af dagen.
- Bred omkreds: Mindre tryk på ét punkt. Når omkredsen er bred, holder bh’en formen hele dagen – også selvom du sidder meget ned.
- Brede stropper: Forebygger, at stropperne ”skærer” ned i skulderen, og giver plads til at fordele trykket.
- Rygkonstruktion: En bh med U-back eller brede rygstykker er ofte mere behagelig end én med kun to spinkle kroge.
Jeg har ofte stået med to modeller i prøverummet: Én med smalle stropper, og én hvor både ryg og stropper føles solide. Forskellen i komfort efter en hel dag er til at tage og føle på.
Sport: Her gælder egne regler
En almindelig bh dur ikke til træning, hvis barmen er tung. Her er en high-support sports-bh uundværlig – så er du fri for at holde dig for brysterne, når du løber op ad trappen! Sports-bh’en bør have både justerbare stropper og ryglukning, og gerne være syet i åndbare materialer. Jo mindre sved og gnav, jo større chance for, at du glemmer bh’en – på den gode måde.
- Test sports-bh’en ved at hoppe lidt rundt (også i prøverummet!)
- Kig efter brede elastikbånd og dobbeltlag i skålene
- Vælg altid model efter aktivitetens intensitet
Pasform: Mål dig, mærk efter og juster
En bh skal hverken nage eller føles for løs – heller ikke under barmen eller i siderne. Mange undervurderer vigtigheden af at blive målt rigtigt. Får du mulighed for det, så tag imod hjælpen: En professionel måling kan gøre forskellen på selvtillid og irritation! Nogle butiksassistenter ved præcis, hvad de skal spørge om: ”Føles det rart lige under barmen?” eller ”Giver bunden af skålen dig mærker?”. Lyt til dine egne fornemmelser, og vær ikke bange for at bede om flere størrelser.
Mit trick, når jeg er alene, er at bøje mig let forover, når bh’en prøves. Hvis alting bliver, hvor det skal, og stoffet stadig ligger tæt ind til huden, er det et tegn på, at bh’en passer. Husk at spænde stropperne så bh’en sidder til, men så du stadig kan få to fingre ind under dem uden at presse. Det kan gøre en verden til forskel, især på lange dage.
Ekstra overvejelser: Udseende vs funktion
Mange spørger, om den perfekte bh både findes i noget pænt, fx en blonde-bh, og er praktisk. Det kan den sagtens! Men jeg prioriterer selv støtte frem for glam, når hverdagen kræver mere af kroppen. Ofte vinder en klassisk, diskret model over de lækre blonder og fine stropper, hvis det betyder mindre træthed i skuldre og ryg.
Når du prøver bh’er – typiske prøverumsdialoger
Jeg har overhørt (og selv deltaget i) mange prøverumsdiskussioner med spørgsmål som: ”Skal mine bryster ikke blive helt inde i skålen?” eller ”Hvorfor snitter bøjlen lige i siden?”. Husk, at der ikke findes et universelt svar, men mærk efter:
- Dækker skålen hele brystet, også uden at give buler?
- Slutter underbåndet tæt til uden at gnave?
- Er skuldrene fri for tryk og skarpe mærker efter en halv time?
- Tør du løfte armene uden at alt ”hopper ud”?
Afslutningsvis – min egen prøverumserfaring
Jeg har stået i prøverummet utallige gange – og sommetider endt med at forlade butikken tomhændet, fordi ingen model føltes rigtig. Men når jeg endelig fandt den bh, hvor barmen blev løftet, ryggen slap for smerter, og jeg samtidig stadig kunne tage en dyb indånding, var det som at få selvtilliden tilbage. Den fornemmelse sender jeg med dig: Tag dig tiden, prøv flere modeller og mærk efter, hvor DU føler dig bedst tilpas – både i komfort og i din egen krop.
