Du kender sikkert frustrationen: For tre måneder siden købte du en bh, der sad som syet til kroppen. Nu er den pludselig for stram – eller lidt løsere end sidst. Vægten svinger for os alle, og et af de første steder, man mærker det, er faktisk på bh-båndet og i skålene. Hvordan finder man egentlig en bh, der passer, selv når kroppen ændrer sig?
Lær din størrelse at kende – flere gange om året
Det er en klassiker i prøverummet: “Jeg plejer altså at være en 85C.” Men når vi føler os anderledes tilpas i vores undertøj, er det oftere end vi tror fordi vores barm – og vores omkreds – har ændret sig, måske lidt op, måske lidt ned. Løsningen ligger først og fremmest i at tage din størrelse op til revision. Ja, faktisk bør du måle din omkreds og skålstørrelse mindst et par gange om året, eller når du mærker forandring.
- Mål omkredsen under barmen: Målebåndet skal sidde stramt (men ikke ubehageligt) under busten, parallel med gulvet hele vejen rundt.
- Tjek skålstørrelsen: Skålene skal omslutte brystet uden at gnaver, uden at overskyde, og uden at der er ‘hul’ foroven.
Du kan eventuelt få hjælp i butikken, men hjemmefif som at måle dig, når du tager undertøj på om morgenen, virker lige så fint. Tør du tage skridtet, kan du finde måleguider på nettet – og køb eventuelt en fleksibel bh, der kan spændes ind eller ud på båndet.
Vælg med tanke for justering: Stærkt bånd, flere hægter
Et typisk fejltrin jeg selv har taget – og set mange tage – er at gå efter lyse, romantiske blonder og bløde stropper, men glemme det vigtigste: Bh’ens bånd. Det er båndet og hægterne, som afgør, hvor godt den sidder, ikke bare skålene og designet.
Når vægten svinger, er et solidt bånd ganske simpelt din bedste ven. Vælg en bh, hvor båndet kan spændes på mindst tre, gerne fire rækker hægter. Når båndet begynder at blive løsere, kan du bare rykke én eller flere trin ind. Det føles som en ny bh – uden at skulle ud at shoppe. Omvendt kan en lille vægtforøgelse også klares, hvis båndet kan slækkes lidt. Sørg også for, at stropperne kan justeres langt. Ofte hører jeg kvinder sige, at stropperne glider ned, især ved vægttab – det undgår du med lange justeringsmuligheder.
Pasformen – detaljer, der gør forskellen
Mange tror, at det er skålene alene, man skal fokusere på, men pasformen er helheden: Bånd, skåle og stropper skal alle arbejde sammen. Her er nogle lette pejlemærker, som jeg (og ekspedienterne!) altid bruger:
- Båndet: Skal sidde cirka vandret hele vejen rundt. Det må ikke kravle op bagpå – så er det for løst.
- Skålene: Skal følge brystets form uden ‘spild’ eller kant, og uden at kanten skærer ind.
- Stropperne: Skal som hovedregel løbe parallelt eller en smule V-formet. De må ikke gnaver eller glide.
Mange kvinder bruger desværre enten en for løs eller for stram bh og ender med ubehag – eller den klassiske “dobbelte barm” i skålen, når brystet presses for hårdt sammen. Prøv dig frem og vær ikke overrasket, hvis du svinger imellem to nærmest lige store størrelser – og skift tålmodigt mellem dem.
Tid til det personlige råd: Bh’en som selvtillids-booster
Det lyder måske højtravende, men en velpassende bh er faktisk en af de bedste gaver, du kan give dig selv, når du oplever forandringer i kroppen. Det er overraskende, hvor meget selvtillid, der ligger i, at tøjet sidder rigtigt og kærtegner kroppen. Navnlig under kjolen, festkjole eller plus size outfits fra Gozzip.
Mit bedste råd – som jeg ville give til enhver veninde over en kop kaffe – er at have to-tre bh’er i din kommode, der ikke er ens: Én der sidder spot on nu, én der er lidt løsere, og én lidt strammere. Det er langt billigere (og mere komfortabelt), end at tvinge kroppen i en facon, bare fordi du kun ejer én bh, du knuselsker.
Lidt prøverumsvisdom til sidst
Jeg kan ikke tælle, hvor mange gange jeg har hjulpet eller selv stået med hænderne opgivende foran spejlet og prøvet bher i forskellige størrelser. Det slår mig altid, hvor mange forskellige versioner af “den rigtige bh” vi kvinder bærer på – også selvom kroppen ændrer sig over tid. Faktisk viste en undersøgelse, jeg engang læste, at op mod 70% af alle kvinder går med forkert bh-størrelse. Så tro mig: Føler du dig alene, så gør du det nok ikke!
FAQ – De mest stillede bh-spørgsmål, når vægt og pasform driller
- 1. Skal jeg købe bh’er i flere størrelser, hvis jeg ofte tager på og taber mig?
Ja, det kan være en god idé at have to forskellige størrelser, især hvis du ved, dine mål svinger 5-10 cm op eller ned henover året. - 2. Kan jeg selv måle mig, eller skal jeg bruge professionel hjælp?
Begge dele fungerer. En ekspedient kan give dig gode fif, men hjemme-måling med målebånd kan sagtens gøre det, hvis du følger en grundig guide. - 3. Gør materialet eller typen af bh’en en forskel?
Ja. Elastiske materialer og bånd med mange hægter giver bedre mulighed for tilpasning. Overvej også en bh uden bøjle, der ofte tilpasser sig bedre, hvis du er meget følsom overfor tryk. - 4. Hvad gør jeg, hvis skålene passer, men båndet begynder at blive løst?
Brug de inderste hægter – eller køb en bånd-forlænger eller -forkorter, som nemt kan fås online eller i undertøjsbutikker.
