“Min BH gnaver!” – sådan finder du komfort, hvis du har kort overkrop
Har du prøvet at glæde dig til en ny bh – kun for at sidde der sidst på dagen og mærke, hvordan den skærer eller gnaver ind under bysten? Tro mig, jeg kender følelsen. Særligt for os med kort overkrop kan det føles, som om båndet klatrer opad, eller stropperne ikke kan tilpasses kort nok. Men der er heldigvis måder at undgå de mest almindelige faldgruber og få bh’en til virkelig at sidde, som den skal.
Faldgruben: Når stropperne er (alt for) lange
Et af de største problemer, jeg selv – og mange andre kvinder – møder, handler om stropperne. Har du en kort overkrop, ender du tit med stropper, der ikke kan justeres kort nok. Det betyder, at båndet i ryggen trækker sig op, og selve bh’en begynder at gnave, især under brysterne. Løsningen er at gå efter modeller, der har:
- Mulighed for at justere stropperne meget (de skal kunne gøres ekstra korte uden at løsne sig)
- Multiway-stropper eller ‘no-slip’ designs, hvor du kan hægte stropperne sammen i ryggen eller bære dem krydset – det giver ekstra støtte og bedre pasform til en kort overkrop
- Eventuelt en bh uden bøjle, hvis du ofte oplever, at bøjlen presser mod ribbenene – her kan en blødere pasform gøre underværker
Rygbåndet – find “det gyldne snit”
Kender du det, hvor båndet enten kravler opad, eller presser så meget, at du næsten ikke kan trække vejret? For kvinder med kort overkrop skyldes det ofte, at bh’en er for “lang” i ryggen. Her er nogle tanker, jeg selv altid bruger:
- Vælg ikke for langt rygbånd – spørg evt. ekspedienten, om modellen er lille eller stor i omkredsen
- Stram, men ikke for stram pasform: Bh’en skal sidde til uden at klemme under barmen eller ved ribbenene
- Mål dig gerne – og brug dine korteste torso-målinger som pejlemærke, ikke bare brystomkredsen
Jeg plejer at bede om at prøve flere størrelser, og går ofte en størrelse ned i bånd (og eventuelt op i skålstørrelse), fordi det her typisk passer bedst, når overkroppen er kort. Det kan føles som lidt af et regnestykke, men det betaler sig.
Kend din krops behov – og vælg derefter
Mange bh-modeller er designet, som om én og samme pasform passer til alle. Men vi er forskellige – heldigvis! Jeg råder altid til at bruge lidt ekstra tid på at lære netop din krop at kende:
- Kig efter “multiway”-mærkater eller bh’er med flere hægte-muligheder bagpå
- Foretrækker du en bh med bøjle? Så vælg de bøjlemodeller, hvor selve bøjlen ikke stikker ret meget ned under brystet
- Er du mest til detaljerne? En blonde-bh med smal kant nedenunder giver ofte en blødere overgang og mindre tryk mod maven
Jeg har f.eks. oplevet, at bh’er med bredt bånd eller meget polstrede skåle kan føles “overvældende”, mens blødere eller let foret modeller ofte er den rareste løsning. Prøv dig frem – og vær ikke bange for at spørge ind til nye mærker, hvis du igen og igen oplever de klassiske problemer. Kender du Plaisir?
Typiske prøverumsøjeblikke – og hvordan du tackler dem
En dialog jeg har haft mange gange (enten med mig selv eller med veninder):
“Den ser så fin ud på bøjlen, men hvorfor kravler båndet op, så jeg får dobbelt-hage-effekt?”.
Eller:
“Skal stropperne virkelig kunne hægtes om til kryds, eller er det bare for udseendets skyld?” (Svar: Det giver slet og ret bedre pasform!).
Jeg går aldrig mere på kompromis – hvis ikke båndet bliver, hvor det skal, og stropperne kan tilpasses, bliver bh’en på stativet. Så stram dog ikke bh’en ekstra for at kompensere – det ender bare med mere gnaven, ikke mere støtte!
FAQ: Spørgsmål kvinder (og jeg selv) har om bh og kort overkrop
- 1. Skal jeg undgå bøjle, hvis jeg har kort overkrop?
Ikke nødvendigvis, men mange oplever, at bøjlen kan gnave mere hos en kort overkrop. Prøv både bøjle og uden bøjle – og vælg den, der føles rar. - 2. Hvorfor føles min bh altid for “lang” i ryggen?
Ofte er det fordi standardmål (omkreds) ikke tager højde for, hvor kort din overkrop er. Prøv at gå en størrelse ned i bånd og tilpas stropperne ekstra. - 3. Hvilken type stropper er bedst?
Multiway eller justerbare stropper, der kan blive rigtig korte – eller som kan krydses bagpå – giver typisk bedst komfort til en kortere overkrop. - 4. Hvad gør jeg, hvis bh’en stadig skærer?
Overvej, om skålene passer, eller om det især er båndet – og kig evt. efter modeller i en anden type stof eller med blødere kant. - 5. Kan jeg selv sy stropperne kortere?
Det kan være en løsning, men brug det kun som sidste udvej – der findes efterhånden mange mærker med kortere stropper som standard.
Ærligt tip fra én, der har prøvet det hele: Når du har fundet en bh-model, der ikke skærer eller kravler op – så køb gerne to! Gode pasformer til kort overkrop kan være svære at finde, og du vil ikke undvære dem den dag, den første trænger til vask.
Og husk: En god bh giver ikke blot komfort, men får dig til at stå en smule rankere – og ofte gør det hele forskellen på en dag, hvor tøjet føles som dit eget.
